Categoría en Anti-Envejecimiento

Cómo Eliminar las Arrugas Faciales Naturalmente

¿La queja de todos los que comienzan a mostrar signos de la edad en la cara es: usted puede deshacerse de las arrugas naturalmente?

eliminar arrugas naturalmenteLas arrugas son inevitables, atestiguan el paso del tiempo sobre nuestro rostro. Muchos creen que para eliminar facial arrugas métodos drásticos, invasivos, métodos naturales realmente funcionan bien.

Cómo deshacerse de las arrugas y las causas:

La causa de las arrugas es muy simple, la piel pierde tono y elasticidad a causa de colágeno que empieza a declinar como elastina. Entran en juego factores como la deshidratación, la predisposición genética y el estilo de vida.

Aquí están algunos de los factores que afectan la formación de arrugas:

  • humo
  • alcohol
  • dormir poco
  • estrés
  • UV

Algunas arrugas se llaman, porque son expresiones faciales en tiempo rimarcarle.

Generalmente las arrugas forma alrededor de la nariz, ojos, frente y alrededor de la boca.

La mayoría de las arrugas comienzan a forma a treinta, a causa de la flacidez de la piel, pero hay causas específicas, independientes de la edad, por el que la piel pierde tono y las arrugas aparecen.

Cómo deshacerse de las arrugas naturalmente

Una copa de vino por comida: el vino contiene Resveratrol, que es un antioxidante encontrado en pieles de uva. Estimularía la producción de colágeno, tiene antiinflamatorio y ayudaría a la piel para prevenir el daño de los rayos UV. Pero no pase el cristal por comida, no para tener el efecto contrario, ya sabes, demasiado alcohol envejece.

La fruta, como las verduras, Sabe usted es uno de los mejores aliados de la piel. Tomamos a la Granada, cuyo zumo es absolutamente perfecta para mantener la piel joven y el cuerpo, para no hablar de las bayas de excelentes antioxidantes naturales. Como ustedes saben, las manzanas son aliados valiosos porque contienen quercetina (flavonoide), que también se encuentra en las uvas y frutas púrpura. Por supuesto, vitamina E y C ayudan mucho a contrarrestar los signos del envejecimiento.

Entre los alimentos que ayudan a nuestra piel a mantenerse joven también tienen trigo, rico en omega-3 encontrado en pescado azul, salmón y omega 6 presentes en frutos secos, especialmente en las tuercas de la rutina.

Aquí está una lista de alimentos útiles para prevenir las arrugas: leche, huevos, uvas, salmome, manzanas, trigo sarraceno, tomates, calabaza, albaricoque, melón, mango, espinacas, patatas dulces, zanahorias, aceite de hígado de bacalao, bayas y nueces. (Ver también: alimentos anti-aging)

En cosmética se recomienda siempre elegir ingredientes naturales especialmente cremas hidratantes, ricas en vitaminas y beneficios de los ingredientes activos para la piel.

Remedios naturales para deshacerse de las arrugas

Aceite de almendras dulces es muy bueno para devolver elasticidad y nutre la piel, así como el aceite de jojoba que, entre otras cosas, ayuda a la piel para contrarrestar el efecto de envejecimiento de los rayos UV. En la lista se incluye el aceite de acai, tal vez un poco menos conocida pero igualmente eficaz, se extrae de una fruta tropical y es rico en vitamina E y C, entonces es especialmente rico en nutrientes y el aceite de coco.

Muy bien también aceite de rosa mosqueta basado en remedios naturales. Suave exfoliante facial para eliminar las células muertas de la piel, usted debe siempre y los vapores también son excelentes para purificar la piel y respiraran.

Para deshacerse de las arrugas naturalmente y con seguridad puede preparar cosmeticos caseros, muy sencillos como mascarillas antiarrugas con aloe, miel, yogur, manzana, pepino y zanahoria. Como un tónico puede preparar el agua de rosas o una decocción de Romero. (Véase también: arrugas rostro máscara de DIY)

Por último, no subestime la gimnasia facial. Es algo que haces cada noche cuando pones la crema en la cara. Todo lo que necesitas es un cuarto de hora en la noche, para estos ejercicios faciales simples.

  • Arruga frente, aguanta durante 10 segundos y relajar, repetir 10 veces.
  • Abrir bien los ojos y levantar las cejas, mantenga durante 10 segundos, relaje y repita diez veces.
  • Formar las vocales con los labios esagerandole, repetidas cinco veces.
  • Hacer un bostezo grande lanzando abra sus ojos, durante cinco segundos y repita cinco veces.
  • Doblar las esquinas de la boca hacia abajo mientras mantiene el resto de la cara, repetida cinco veces.

Cómo deshacerse de las arrugas

El primer Consejo, siempre válido, es beber mucha agua. Por lo menos dos litros por día. El agua es esencial para mantener la piel hidratada, libre de toxinas y por lo tanto sano y elástico.

Por supuesto si usted fuma, debe dejar porque las sustancias tóxicas contenidas en el cigarrillo entran en circulación y son perjudiciales para todos los órganos, incluyendo el envejecimiento de la piel. ¿Dejar de fumar mejora la piel? Sí, ya en las primeras semanas usted notará la diferencia.

Tienen un bonito bronceado realmente como pero el hecho es que el sol está envejeciendo mucho. Si usted quiere evitar el prematuro envejecimiento de la piel se debe exponer lo menos posible o de lo contrario uso protectores solares son convenientes, incluso en la piel de la cara. Atención naturalmente en salones de bronceado. Un truco: usa tu protector solar en la cara incluso en la ciudad, ayuda mucho a prevenir las arrugas. (Ver también: Cómo obtener un bronceado)

Comer sano ayuda a la piel así que es mejor consumir moderadamente fritos y altos en grasa.

Expresiones faciales no son fáciles de arreglar, pero si tenemos un peculiar tic que afecta a la contracción de ciertos músculos de la cara, sería mejor evitar para no ver las arrugas antes de tiempo.

Cuidado facial es muy importante. Es necesario realizar una limpieza facial regular, usar cremas nutritivas, hidratantes y anti edad que van aplica cada noche con masaje suave diseñado para estirar las zonas de la cara donde notoriamente las arrugas de forma. No utilice detergentes agresivos y espuma que empobrecen y agotan la piel. Siempre prefieren el frío al caliente, después de limpiar la cara es preferible a tener un cubo de hielo sobre la cara y el cuello, porque el frío es vasoconstrictor y ayuda a la oxigenación y metabolismo de la célula.

Finalmente, dormir a horas regulares y no siempre en el mismo lado para evitar la formación de arrugas.

Limpieza Facial para una Piel Joven y Hermosa

limpieza facial profunda paso a pasoAl igual que la ropa y la casa, tu piel necesita de una limpieza diaria para estar radiante. Las cremas y tratamientos cosméticos no penetran si los poros están sucios y llenos de impurezas. Lejos quedan ya los tiempos de nuestras abuelas, en lo que la cara se lavaba con agua y jabón. Ahora disponemos de numerosos productos y técnicas para limpiar el cutis. Muchas veces el presupuesto no alcanza para ir al salón de belleza, pero hay métodos caseros muy efectivos y fáciles de preparar.

La frecuencia con que debes realizar la limpieza facial dependerá de tu tipo de cutis. Las pieles grasas necesitan una sesión por semana para eliminar los puntos negros y espinillas. Para prevenir la acumulación de grasa y toxinas conviene llevar una dieta saludable y beber mucha agua.

Pasos a seguir para limpieza facial

A menudo resulta difícil encontrar tiempo para una misma. Pero si te pasas el día dedicada a los demás, ¿por qué no concederle ese rato a tu piel? Sabes que no hay excusas: bastan unos minutos diarios para desmaquillar y limpiar tu rostro. Media hora a la semana es todo lo que necesitas para llevar a cabo una limpieza facial más profunda. Puedes aprovechar para relajarte y escuchar música mientras haces el ritual de belleza.

  • Limpia tu cara con gel o leche limpiadora, utilizando siempre productos adecuados para  tu tipo de piel.
  • Aplícate un exfoliante, realizando movimientos en círculos por todo el rostro, con excepción de la zona de contorno de ojos. Puedes exfoliar con una mezcla con miel o aceite y azúcar.
  • Pon agua a calentar. Cuando empiece a hervir, añádele unas gotas de aceites esenciales (romero, tomillo, lavanda). Coloca tu cara a unos 30 cm sobre el recipiente. Para conservar el vapor y hacer que la limpieza facial sea más efectiva, cúbrete la cabeza con una toalla. Espera diez minutos para que se abran los poros.
  • Presiona suavemente con las yemas de los dedos o un algodón para extraer el sebo y las espinillas.
  • Aplícate una mascarilla purificante, nutritiva o hidratante, según las necesidades de tu piel.
  • Una vez retirada la mascarilla, empapa un algodón en agua de rosas y pásalo por tu cara mediante toques suaves.
  • Realiza un masaje para tonificar y reafirmar la piel. Puedes utilizar aceite de rosa mosqueta o jojoba crema base o serum. Será el complemento óptimo para potenciar la limpieza facial.
  • Una vez retirada la mascarilla, aplícate una crema de día o de noche, según el horario.
  • Si tienes bolsas u ojeras, coloca dos rodajas de pepino sobre los párpados. Utiliza bolsas de té muy frías para cerrar los poros.

Procura no maquillarte hasta el día siguiente para dejar que la piel se renueve y descanse.

Como has podido ver, se trata de un procedimiento económico y fácil de realizar, gracias al cual tu piel se verá hermosa y rejuvenecida.

Arrugas En Los Labios

Como eliminar las arrugas de los labiosLíneas de lápiz labial, lineas de fumadores, líneas verticales- llamele lo que quieras, líneas en los labios son uno de los signos de envejecimiento que más bien no tendrías que tratar. Junto con las patas de gallo y flacidez de la piel del cuello, son las cosas que delatan que realmente no eres de 29.

El envejecimiento natural se desempeña en la formación de estas líneas, pero entonces las personas que fuman cigarrillos y los que sufren daño del sol. De hecho, estas líneas a veces se llaman líneas de fumadores porque son mucho más comunes en personas que fuman.

No sólo hace fumar la edad en su piel, sino que también está llevando a cabo una acción repetida sobre una base consistente, que muestra las arrugas. Sufres arruga de los labios cuando fumas y tiene un efecto a largo plazo. Lo mismo puede decirse también para cosas como beber con un solbeto, pero generalmente no tienen el hábito de tomar bebidas por un solbeto todo el día.

Puedes intentar luchar con medidas cotidianas antienvejecimiento como usar protector solar y utilizar una buena crema hidratante, pero eso hacen más para prevenir el daño que to revertirlo. Puede utilizar varios cosméticos que pretenden rellenar las arrugas de los labios.

Detiene los labios de sangrado y condiciónes. Pero a veces se aplica sólo a la superficie de la piel y los productos no son suficientes para reparar el daño de las arrugas en los labios y lograr la apariencia juvenil que quieres.

Si buscas algo más que un Consejo de un gran bálsamo de labios o nutrición, te sorprenderás a aprender que hay varias opciones efectivas. Estos incluyen rellenos que se pueden inyectar en tus labios para hacerlos ver más completos y llenar las líneas, hay tratamientos con láser que causan la piel a producir tejido nuevo.
Para algunas de las opciones disponibles, así como sus pros y contras, sigue leyendo.

Crema Antiarrugas

Como las cremas antiarrugas te ayudan a verte mas jovenUno de los productos más importantes que podemos comprar para nuestra piel es una buena crema para las arrugas. Cuando usted piensa en la crema antiarrugas se podría pensar que es sólo para las mujeres 50 y más edad, pero este no es el caso, ya probadas en múltiples ocasiones por comentarios de Crema antiarrugas imparciales.

Profesionales del cuidado de la piel de todo el mundo coinciden en que la gente debe comenzar a usar crema anti-arrugas tan temprano como a los 20. Iniciar un régimen de crema para las arrugas en sus 20s prolongará más eficazmente a los jóvenes y la suavidad de su piel. Crema antiarrugas es una forma segura de promover una piel de aspecto juvenil y saludable sin el uso de la cirugía, productos químicos agresivos, o el uso de agujas. Hay varios grandes cremas antiarrugas disponibles en la actualidad, tales como Avotone, Lifecell y Revitol.

Crema facial maravillosamente

Avotone es una crema maravillosamente eficaz que puede reducir la presencia de arrugas al relajar los músculos de la cara. Este producto, que se encuentra en las revisiones de Crema antiarrugas imparcial en todas partes, le mostrará los principales resultados después de sólo un mes de uso. Su piel será más elástica y exudan un brillo natural que te hace ver diez años más joven. Avotone se hace con todo el aceite de aguacate natural, que está repleto de vitaminas, y hace maravillas en la piel.

Lifecell constantemente ha sido nombrado uno de los mejores productos en cuanto a la eficacia pasa revisiones Crema antiarrugas imparciales en todo el mundo. Esta crema deja la piel con un aspecto más firme, más brillante y más radiante en cuestión de semanas.

Lifecell es confiable para cualquier tipo de piel y produce grandes resultados en casi el 100% de las personas que lo utilizan. Esta crema para las arrugas combate las causas del envejecimiento en la piel para que la arruga desaparezca y se mantenga alejado, mientras que la mayoría de los productos sólo funcionan para “rellenar” las arrugas, que volverán tan pronto como el producto no se utiliza durante un tiempo. Por lo tanto, si quieres una crema que luchar para mantener las arrugas lejos para siempre, este es el mejor producto en el mercado.

Revitol es una crema para las arrugas de una línea de productos para la piel que trabaja para combatir la apariencia de envejecimiento en la piel. Este los productos trabaja para concretar y dar brillo a la piel de forma natural a la vez que mejora la textura. Este producto está hecho para los hombres y mujeres y ha demostrado ser eficaz en todos los tipos de piel.

Crema Revitol

Revitol es una poderosa crema anti-envejecimiento por sí mismo, pero se trata de una línea de productos que también están bien equipadas para luchar contra los signos del envejecimiento. Revitol ofrece un paquete de cuidado de la piel completa que puede transformar su rostro en una versión con aspecto saludable más joven de sí mismo. Si desea un paquete completo de productos de cuidado de la piel que es fiable y eficaz, entonces usted debe saber que esta marca ofrece el mejor régimen general de la piel en el mercado hoy en día como lo muestran recientes revisiones de Crema antiarrugas imparciales.

No importa cuál sea su sexo, nacionalidad, o el tipo de piel estas cremas antiarrugas realmente saben cómo hacer una impresión en su rostro. Trate de ellos hoy y usted verá resultados inmediatos.

Retinol Para Antienvejecimiento

Si usted a estado buscando una crema contra el envejecimiento, sin Retinol para antienvejecimiento y arrugasRetinol para antienvejecimiento y arrugasduda tiene que haber oido sobre retinol por ahora. De hecho, el retinol se a hecho tan popular que ahora está incluida en más de 350 productos de cuidado de la piel. Las posibilidades son buenas de que usted tenga algunas preguntas acerca de este producto. A continuación vamos a responder algunas de las preguntas más comunes que pueda tener sobre este gran producto anti-envejecimiento.

CLICK AQUI PARA TRATAR LIFECELL QUE CONTIENE RETINOL

¿Qué es el Retinol?

Al comienzo de la década de 1970, retinoide era un producto que se utilizaba para curar el acné. Fue poco después de que médicos y pacientes comenzaron a darse cuenta de que la gente tenia increíbles efectos antienvejecimiento al obtener este producto. Retinol acelera el volumen de las células y hace que su piel se vuelva suave, brillante y saludable.
Retinol es un retinoide, que forma parte de la familia de la vitamina A y ahora se encuentra en muchos productos populares de cuidado de la piel.

¿Cuánto Tiempo se Tarda para que Retinol Comience a Trabajar?

Una de las mejores partes de retinol es el hecho de que funciona más rápido que casi cualquier otros productos anti-envejecimiento para el cuidado de la piel . Para la mayoría de la gente se comenzará a notar una diferencia en unas 8 semanas, aunque puede tomar hasta 12 semanas para algunas personas.

¿Por qué llegó a ser tan Popular?

Seguro que eres consciente del hecho de que hay un montón de productos contra el envejecimiento en el mercado, así que ¿por qué son tan popular productos basados en retinol? Bueno, la respuesta es en realidad una simple. Es uno de los pocos productos de contador que ha sido científicamente que su su efecto a sido demostrado.

Retinol es uno de los pocos ingredientes que en realidad ha sido científicamente probado para reducir la apaprición mínima de arrugas y para frenar la degradación del colágeno y aumentar la producción de colágeno.

Esto es extremadamente importante cuando se trata de deshacerse de las arrugas y mantener tu piel se vea joven, porque el colágeno es la proteína que forma la rejilla de estructura que mantiene unida a la piel.
La edad que tengas, naturalmente su cuerpo producirá menos colágeno y esto se traduce en sequedad y arrugas. Cuando usas retinol sobre una base diaria estás animando a su cuerpo a producir más colágeno.

¿Cuándo debe empezar usando un producto con base de Retinol?

La investigación reciente está empezando a mostrar que nunca es demasiado temprano utilizar un producto basado en retinol, y cuanto antes lo usas mejor tu piel se verá en el futuro. Sin embargo, como una regla general, una vez que cumplas 40 debe comenzar a utilizar un producto basado en retinol sobre una base diaria. Sin embargo, es importante señalar que deberías hablar con su médico antes de usar retinol y nunca debe ser utilizado si ya tienes un problema de piel como la rosácea o eczema. También tenga en cuenta que no debe utilizarse si está embarazada o amamantando.

¿Cuál es el mejor producto a basado de Retinol?

Ahora que entiendes todo de retinol y por qué funciona tan bien, probablemente te estás preguntando qué producto basado de retinol es el mejor. Se recomienda encarecidamente que vayas con crema LifeCell que contine retinol. Ha habido muchos estudios realizados sobre la eficacia de este producto y todos vienen mostrando que este es uno de los productos más eficaces hasta la fecha.

Consejos para Antienvejecimiento de la Piel

Como la edad sigue en aumento, signos de envejecimiento comenzarán consejos para cuidar la piela aparecer en nuestra piel. La mayoría de las personas no les gusta ver las arrugas en la piel especialmente en la cara y es por ello que productos antienvejecimiento a ser muy importantes. Hay numerosos productos antienvejecimiento que servirán para mantener su aspecto juvenil y eliminar las arrugas de forma eficaz.

HAZ CLICK AQUI PARA TRATAR LA CREMA LIFECELL

Los principales signos de envejecimiento son las arrugas, flacidez de piel y manchas en la piel. En la mayoría de los casos, los signos de envejecimiento son consecuencia de una exposición excesiva al sol, nuestros hábitos alimenticios y la contaminación. Por lo tanto no es sólo la edad que contribuye a los signos de envejecimiento, pero también nuestros estilos de vida y el medio ambiente en su conjunto.

No obstante, existen varios consejos que pueden ayudarle a cuidar su piel y superar las amenazas del envejecimiento.

Consejos para el antienvejecimiento:

  • Elegir una buena crema hidratante: la piel es el órgano más grande del cuerpo y necesita ser hidratado en todo momento. Es importante elegir una buena crema hidratante que sea compatible con la piel y aplicarlo dependiendo de sus necesidades de la piel. La piel es un órgano muy sensible y debe asegurarse de que la crema hidratante que utilizas está en armonía con su piel. No debería nunca dejar la piel seca durante un largo periodo de tiempo.
  • Beber mucha agua: para mantener tu piel brillante y aspecto juvenil, beba como mínimo 8 vasos de agua cada día. El agua es muy esencial para mantener la piel hidratada y funciona con normalidad.
  • Use crema de protector solar cuando este al aire libre: dependiendo de la época que pasará fuera de su casa, seleccione una loción de protección solar que mantendrá tu piel protegida contra los rayos del sol a lo largo de ese período. Si pasará más tiempo al aire libre entonces la crema de protección solar debería tener mayor valor de SPF.
  • Utilice cremas antienvejecimiento: hay muchos productos antienvejecimiento tales como cremas que están disponibles en el mercado. Puedes buscar el Consejo de un dermatólogo para saber las cremas de antienvejecimiento que son los mejores para su tipo de piel. Usted no debe usar una crema contra el envejecimiento porque has visto a tu amigo usarla; Consulte a un dermatólogo primero.
  • Mantener una dieta saludable: hay que asegurarse de que usted recibe todos los nutrientes necesarios por el cuerpo, incluyendo las vitaminas, minerales, proteínas, hidratos de carbono, entre otros. Consumir alimentos saludables y evitar la comida chatarra. Una dieta adecuada es muy buena para su piel y bienestar general. Incluir más natural frutas y verduras en su dieta.
  • Estrés: el estrés tiene un gran impacto negativo en su piel. Cuando usted está estresado, su piel es probable que pierda su elasticidad y formar arrugas. Por lo tanto, deberías aprender a administrar y controlar el estrés, por ejemplo, involucrándose en actividades terapéuticas.
  • Evitar o dejar de fumar y excesivo consumo de alcohol: alcohol y fumar acelera el envejecimiento muy rápido. Cuando usted fuma, el humo reduce la producción de colágeno en las células cutáneas. Esto hace que la piel pierde su firmeza y formar arrugas. Evitando fumar es un gran impulso hacia la superación de envejecimiento.
  • Dormir bien: dormir bien es muy esencial para mantener su aspecto de piel más joven. Durmiendo durante aproximadamente 8 horas cada día mantendrá tu piel juvenil porque la piel se renueva mejor por la noche.
  • Ejercicios de yoga: ejercicios de yoga que son una buena medicina para el envejecimiento hay buena cara. Por lo tanto, puede utilizar estos ejercicios para combatir el envejecimiento.
  • Utilizar un limón: también puedes darle tu piel una tez brillante frotando un trozo de limón en la piel.

Hay muchos productos anti-envejecimiento disponibles en el mercado como pyranase, glicólico gel limpiador, crema hidratante exfoliante glicólico 1, 2 & 3, rhydex-2, entre otros. Sin embargo, es aconsejable visitar un dermatólogo para saber qué productos son los mejores para la piel antes de comprar cualquiera de ellos. Siguiendo los consejos antes mencionados, se le garantiza tener una piel radiante y joven independientemente de su edad.

Secreto AntiEnvejecimiento

Todos sabemos que la mujer que luce de 35 años, realmente esta Secretos para verse mas jovenllegando a los 50 años. ¿Cuál es su secreto? No es lo que tu crees. Puedes pensar que está gastando miles de dólares en procedimientos antienvejecimiento cosméticos como cirugias, estiramientos faciales y relleno de las inyecciones botox, pero en realidad, es todo lo contrario.

Las mujeres que se someten a este tipo de procedimientos antienvejecimiento lo hacen para verse años más joven, pero aquí está la cosa, Nunca lo hacen. En cambio se ven como de 60 años tratando muy duro como verse de 30 años de edad.

Envejecer con gracia es todo acerca de tener la piel lisa, brillante y sin tener arrugas en la piel naturalmente. Nadie quiere parecerse un maniquí sin emociones. Entonces, ¿qué hacer para preservar su buena apariencia naturalmente estas bellas mujeres? Invierten su tiempo y esfuerzos en una rutina de cuidado de la piel. Además de llevar una vida sana, puede hacerte lucir años más joven. Lo siguiente es todo lo que necesitas saber para tener la piel más joven que siempre supiste que podrías tener.

HAZ CLICK AQUI PARA PROBAR LA CREMA LIFECELL HOY

Cuidado de la Piel

Limpieza de su cara en la mañana y por la noche con un limpiador rico antioxidante es justo lo que tu piel necesita para deshacerse de las impurezas y los radicales libres que aceleran el proceso de envejecimiento y las arrugas. Asegúrese de que usted busca un limpiador que tiene propiedades pH equilibrado que ayudarán a retener la humedad para evitar que reseque la piel.

Una crema hidratante antiarrugas y crema para los ojos. Usted puede comprarlas por separados, pero en un esfuerzo para ahorrar tiempo y ahorrar sobre presupuesto, sería perfecto para esto una crema antiarrugas Todo en Una. La crema de su elección debe contener ingredientes clínicamente probados para antiarrugas como DMAE, Retinol y vitamina C.Esa crema todo en una que estas buscando se llama LifeCell.

El último paso es fácil, protector solar. Usted puede encontrar protector solar libre de aceite mate-secado en su farmacia local. Generalmente estos minoristas por sólo $12 ayudarán a protegerlo de los rayos dañinos del sol en la piel.

Estilo de vida

El ejercicio regular produce sudor que drena por medio de los poros y combate el acné. Hacer que tu este sangre este bastante activa también puede ayudar con la eliminación de toxinas y la disminución de signos de envejecimiento y activar la producción de colágeno en tu cuerpo . Más Colágeno = Menos arrugas.

Los cigarrillos, alcohol y la cafeína son todos malos hábitos que afectan la piel en una forma negativa. Estos son tan malos para su apariencia como son para tu salud. Fumar disminuye el flujo sanguíneo y evita que la piel absorba el oxígeno. Beber demasiado alcohol y la cafeína deshidrata la piel, haciendo que las arrugas sean más prevalentes.

Lo que comes determina cómo la piel va a lucir. Si usted come comidas grasosas como pizza y hamburguesas de queso regularmente, es probable que tu cara va a ser propensa a de teriorarse. Alimentos más saludables como las leguminosas, frutas y verduras, están llenos de antioxidantes, que no sólo ayudan a la piel pero también el pelo y las uñas lucir mejor con mas brillo y mas joven.

Su piel se repone mientras usted duerme.Es esencial tener 7 horas de sueño cada noche para que la piel se recupere del contacto día a día con las toxinas y la contaminación y cualquier otra suciedad flotando en el aire que perjudica la belleza de tu piel.