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Cómo Eliminar las Arrugas Faciales Naturalmente

¿La queja de todos los que comienzan a mostrar signos de la edad en la cara es: usted puede deshacerse de las arrugas naturalmente?

eliminar arrugas naturalmenteLas arrugas son inevitables, atestiguan el paso del tiempo sobre nuestro rostro. Muchos creen que para eliminar facial arrugas métodos drásticos, invasivos, métodos naturales realmente funcionan bien.

Cómo deshacerse de las arrugas y las causas :
La causa de las arrugas es muy simple, la piel pierde tono y elasticidad a causa de colágeno que empieza a declinar como elastina. Entran en juego factores como la deshidratación, la predisposición genética y el estilo de vida.

Aquí están algunos de los factores que afectan la formación de arrugas:

  • humo
  • alcohol
  • dormir poco
  • estrés
  • UV

Algunas arrugas se llaman, porque son expresiones faciales en tiempo rimarcarle.

Generalmente las arrugas forma alrededor de la nariz, ojos, frente y alrededor de la boca.

La mayoría de las arrugas comienzan a forma a treinta, a causa de la flacidez de la piel, pero hay causas específicas, independientes de la edad, por el que la piel pierde tono y las arrugas aparecen.

Cómo deshacerse de las arrugas naturalmente
Una copa de vino por comida: el vino contiene Resveratrol, que es un antioxidante encontrado en pieles de uva. Estimularía la producción de colágeno, tiene antiinflamatorio y ayudaría a la piel para prevenir el daño de los rayos UV. Pero no pase el cristal por comida, no para tener el efecto contrario, ya sabes, demasiado alcohol envejece.

La fruta, como las verduras, Sabe usted es uno de los mejores aliados de la piel. Tomamos a la Granada, cuyo zumo es absolutamente perfecta para mantener la piel joven y el cuerpo, para no hablar de las bayas de excelentes antioxidantes naturales. Como ustedes saben, las manzanas son aliados valiosos porque contienen quercetina (flavonoide), que también se encuentra en las uvas y frutas púrpura. Por supuesto, vitamina E y C ayudan mucho a contrarrestar los signos del envejecimiento.

Entre los alimentos que ayudan a nuestra piel a mantenerse joven también tienen trigo, rico en omega-3 encontrado en pescado azul, salmón y omega 6 presentes en frutos secos, especialmente en las tuercas de la rutina.

Aquí está una lista de alimentos útiles para prevenir las arrugas: leche, huevos, uvas, salmome, manzanas, trigo sarraceno, tomates, calabaza, albaricoque, melón, mango, espinacas, patatas dulces, zanahorias, aceite de hígado de bacalao, bayas y nueces. (Ver también: alimentos anti-aging)

En cosmética se recomienda siempre elegir ingredientes naturales especialmente cremas hidratantes, ricas en vitaminas y beneficios de los ingredientes activos para la piel.

Remedios naturales para deshacerse de las arrugas
Aceite de almendras dulces es muy bueno para devolver elasticidad y nutre la piel, así como el aceite de jojoba que, entre otras cosas, ayuda a la piel para contrarrestar el efecto de envejecimiento de los rayos UV. En la lista se incluye el aceite de acai, tal vez un poco menos conocida pero igualmente eficaz, se extrae de una fruta tropical y es rico en vitamina E y C, entonces es especialmente rico en nutrientes y el aceite de coco.

Muy bien también aceite de rosa mosqueta basado en remedios naturales. Suave exfoliante facial para eliminar las células muertas de la piel, usted debe siempre y los vapores también son excelentes para purificar la piel y respiraran.

Para deshacerse de las arrugas naturalmente y con seguridad puede preparar cosmeticos caseros, muy sencillos como mascarillas antiarrugas con aloe, miel, yogur, manzana, pepino y zanahoria. Como un tónico puede preparar el agua de rosas o una decocción de Romero. (Véase también: arrugas rostro máscara de DIY)

Por último, no subestime la gimnasia facial. Es algo que haces cada noche cuando pones la crema en la cara. Todo lo que necesitas es un cuarto de hora en la noche, para estos ejercicios faciales simples.

  • Arruga frente, aguanta durante 10 segundos y relajar, repetir 10 veces.
  • Abrir bien los ojos y levantar las cejas, mantenga durante 10 segundos, relaje y repita diez veces.
  • Formar las vocales con los labios esagerandole, repetidas cinco veces.
  • Hacer un bostezo grande lanzando abra sus ojos, durante cinco segundos y repita cinco veces.
  • Doblar las esquinas de la boca hacia abajo mientras mantiene el resto de la cara, repetida cinco veces.

Cómo deshacerse de las arrugas: 
El primer Consejo, siempre válido, es beber mucha agua. Por lo menos dos litros por día. El agua es esencial para mantener la piel hidratada, libre de toxinas y por lo tanto sano y elástico.

Por supuesto si usted fuma, debe dejar porque las sustancias tóxicas contenidas en el cigarrillo entran en circulación y son perjudiciales para todos los órganos, incluyendo el envejecimiento de la piel. ¿Dejar de fumar mejora la piel? Sí, ya en las primeras semanas usted notará la diferencia.

Tienen un bonito bronceado realmente como pero el hecho es que el sol está envejeciendo mucho. Si usted quiere evitar el prematuro envejecimiento de la piel se debe exponer lo menos posible o de lo contrario uso protectores solares son convenientes, incluso en la piel de la cara. Atención naturalmente en salones de bronceado. Un truco: usa tu protector solar en la cara incluso en la ciudad, ayuda mucho a prevenir las arrugas. (Ver también: Cómo obtener un bronceado)

Comer sano ayuda a la piel así que es mejor consumir moderadamente fritos y altos en grasa.

Expresiones faciales no son fáciles de arreglar, pero si tenemos un peculiar tic que afecta a la contracción de ciertos músculos de la cara, sería mejor evitar para no ver las arrugas antes de tiempo.

Cuidado facial es muy importante. Es necesario realizar una limpieza facial regular, usar cremas nutritivas, hidratantes y anti edad que van aplica cada noche con masaje suave diseñado para estirar las zonas de la cara donde notoriamente las arrugas de forma. No utilice detergentes agresivos y espuma que empobrecen y agotan la piel. Siempre prefieren el frío al caliente, después de limpiar la cara es preferible a tener un cubo de hielo sobre la cara y el cuello, porque el frío es vasoconstrictor y ayuda a la oxigenación y metabolismo de la célula.

Finalmente, dormir a horas regulares y no siempre en el mismo lado para evitar la formación de arrugas.

Remedios para las Arrugas en los Ojos

arrugas en los ojos remedios caserosLos pliegues en el área de los ojos son producto del envejecimiento, pero no sólo de ello; hay otros factores externos que las generan: el sol, el estrés, los factores climáticos, la expresión, la sequedad, el tabaco, la cafeína, etcétera.

Sin embargo, no es el fin del mundo, existen algunos remedios naturales que pueden ayudarte a mejorar el aspecto del contorno de tus ojos.

Uno de los remedios para arrugas en los ojos más utilizado es la clara de huevo: necesitas partir un huevo y aplicar sólo la clara en la zona afectada. La clara es famosa por aflojar la piel y devolverle su estiramiento.

Otro truco muy popularizado es la aplicación de rodajas de pepino; el pepino tiene vitamina C, ácido cafeico y propiedades humectantes. Aunque en las películas siempre vemos a la mujer descansando con las rodajas en los ojos, es posible sólo utilizar jugo de pepinos y aplicarlo cual si fuera una loción.

Las uvas verdes cortadas al medio y sin semillas también tiene propiedades hidratantes que refrescan la cara al aplicarlas. Se dejan reposar 15 minutos y luego se eliminan los restos con agua tibia.

El aguacate (o palta), también puede colaborar en la eliminación de las arrugas en los ojos, ya que tiene vitamina E, que estimula la formación del colágeno y que por eso ayuda a combatir el envejecimiento. Debes hacerte una mascarillas y dejarla reposar en tu rostro alrededor de 30 minutos.

Además, si quieres combatir las arrugas en los ojos, te recomendamos usar aceite de oliva como desmaquillante. Te aportará aceites esenciales y evitarás los químicos que tienen normalmente estos productos.

Y como siempre, una buena aliada para todo, es la planta de aloe vera, de la que cada día se descubren más propiedades. Es un regenerador natural de la piel que mejora su apariencia, y además ayuda a eliminar rastros de cicatrices o manchas molestas. Desde ya, puedes tener una planta en tu casa: cortas la hoja y utilizas la sabia; pero si te da pereza cuidar de ella, se puede comprar en dietéticas o farmacias.

Arrugas Prematuras

Malos hábitos que puden producir arrugas prematuras, todos somos como prevenir las arrugas prematuras facialesculpables de por lo menos un par. Desafortunadamente, algunos malos hábitos pueden tener graves consecuencias para tu piel. Patea los malos hábitos para tener la piel lisa, tendras un aspecto mas joven y te los agradecerás en el camino hacia la vejez.

Excesiva Exposición al Sol

Una cantidad razonable de exposición al sol es buena para ti. Te puede levantar el ánimo y también es una excelente fuente de vitamina D para la piel. Pero la exposición excesiva al sol sin protección adecuada a la piel hace estragos en tu piel con el tiempo.

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El sol produce radiación ultravioleta que ha sido clasificada como un cancerígeno (agente cancerígeno), como escape el de humo de los autos, asbesto y  del tabaco. Como resultado, la exposición repetida a la radiación ultravioleta no sólo acelerará el daño en la piel, y por lo tanto el proceso del envejecimiento el cual trae las arrugas a tu cara.También mucha esposición al sol puede causar cáncer de piel que es la forma más común de cáncer en los Estados Unidos.

Usar protector solar todos los días

Protección solar SPF es absolutamente la mejor manera de proteger su piel y evitar signos de envejecimiento prematuro como las arrugas prematuras.
Elige con cuidado el tipo de bloqueador que vas a usar. No todos los protectores solares son iguales para protegerte de los rayos del sol. Debe examinar la etiqueta antes de comprar alguna marca en particular. Asegúrese de que contiene ingredientes activos que protegen contra los rayos UV: óxido de zinc, dióxido de titanio, avobenzona o Mexoryl SX.
No descuides tu cuello ni tu cara. Existen numerosos tratamientos cosméticos para las arrugas prematuras de la cara. Por desgracia, lo mismo no puede realmente decirse para las arrugas del cuello. Así que cuando usted este aplicandose protección solar, no olvide la región del cuello.

Pobre Opciones de Estilos de Vida

Por ahora, probablemente has aceptado el hecho de que el envejecimiento es una parte inevitable de la vida y tienes que vivir con las arrugas prematuras. Aún así, cierta opciones de estilo de vida  tampoco pueden acelerar o la desacelerar los efectos del tiempo.

Cuida tu dieta, Si Subsistes con una dieta alta en sodio papas fritas y triple expreso y mochis, no le servirá a tu piel a largo plazo. Para tener una piel óptima, usted debe buscar una dosis diaria de proteínas magras, granos enteros, verduras y frutas. También no te olvides de comer un montón de antioxidantes.Investigaciones han demostrado que ayudan a contrarrestar el daño celular causado por agentes carcinógenos en la piel.

Dejar de fumar o mejor aún,  en primer lugar nunca fumes. El humo del Humo de tabaco hace daño en la pielcigarrillo deshidrata la piel y con el tiempo en realidad puede acelerar el proceso normal de envejecimiento y las arrugas prematuras.La Nicotina en los cigarrillos provoca que los vasos sanguíneos en las capas más internas de la piel reduzcan el flujo sanguíneo y este proceso perjudica en primera instancia la piel, se interrumpe el flujo de oxígeno y nutrientes importantes.El Tabaco también puede dañar colágeno y elastina, reduciendo la fuerza y la elasticidad de la piel.

Aunque puede parecer inofensivo, dormir sobre su lado o estómago puede realmente contribuir al envejecimiento prematuro. La mayoría de los expertos recomienda dormir boca arriba con una almohada entre sus rodillas para evitar que se muevan para reducir las arrugas.

Expresiones Faciales

Se les llaman líneas de expresión. Los movimientos faciales repetidos ciertamente pueden provocar arrugas prematuras con el tiempo.

Cada vez que utilizas un músculo facial, se crea la forma de un surco debajo de la superficie de la piel, explica la clínica Mayo.Como la piel envejece, pierde su flexibilidad y ya no es capaz de volver a ser lisa. Estas lineas suelen entonces a convertirse en arrugas permanentes en la cara.

Deja de fruncir el ceño. Es más fácil decirlo que hacerlo para algunos de nosotros, pero surcando las cejas es una causa común de las arrugas prematuras.

No intentes entrecerrar los ojos.La Luz de sol directa en los ojos o la necesidad de gafas de oscuras puede causarte entrecerrar los ojos más de lo que debería. Si te encuentras entrecerrando los ojos sobre una base regular, probablemente es tiempo de invertir en un nuevo par de lentes o gafas de sol con protección UV.